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夜の静けさとともに、やさしい香りを感じながら眠る。それだけで、心がふっとゆるみ、呼吸が深くなります。人工香料ではなく、植物から抽出された天然の精油（エッセンシャルオイル）を使うことで、香りがやさしく変...

冬は気温の低下＋暖房使用で室内湿度が下がり、相対湿度が 40％以下 になりやすい季節です。適切な湿度（40～60％）に保つことで「健康 × 生活の快適さ」に繋がります。※この記事にはプロモーションが含...

夜、冷えた枕に頭をのせると、なんとなく眠りにくいと感じたことはありませんか。体が冷えていると、筋肉がこわばり、リラックスしづらくなってしまいます。そんなときに心地よいのが、「温めて眠る」という新しい習...

入浴剤は「香り」「温浴効果」「血行促進」「保温作用」で睡眠の質を高めることが期待できます。特に、入浴後に深部体温が下がる過程がスムーズになるため、リラックスして眠りに入りやすくなります。※この記事はア...